Le Do-In

Le Do-in, le yoga chinois

« Dôin, « 導引 » : le terme désigne un ensemble de pratiques destinées à faire circuler l’énergie dans tout le corps au moyen de respirations ou de mouvements. » Shizuto Masunaga « Shiatsu et Médecine Orientale ».

Le Do-In est un terme Japonais qui désigne un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois. Les exercices de Do-in, basée sur le concept des méridiens de l’acupuncture, visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie

« Il faut soigner son corps pour que l’âme s’y plaise. » Saint François de Sales

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